フリーダイビングトレーニング!!
みなさんこんばんは!!
今日はフリーダイビング講習で湯河原のプールに行ってきました!!
初めてフリーダイビング4人、そして先輩フリーダイバー2人でワイワイ楽しみました!!
まずは学科で大切な呼吸法や器材の話しをして、その後プールへ・・・。
渚先生直伝のストレッチで体をリラックスし、
それからフリーダイビング用のフィンで泳いだり、息こらえをしたり・・・
最初は40秒ほどしか息こらえが出来なかった子も、最後は2分以上水中で出来るようになっていました!!
バディがブラックアウトした場合のレスキューもしっかり練習し、
最後は水中で恒例の?!記念撮影!!
今回はピラミッドでした(笑)
これからもダイビングはもちろん、フリーダイビングもみんなで楽しもうね!!
今日はお疲れ様でした&ご参加ありがとうございました!!
明日は江の浦に海洋実習に行ってきます!
戻ってきてからの報告ブログもお楽しみに♪
今月はフリーダイビング講習多めの山岡絵美でした♪